糖質制限・ケト

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体について

たまに無性に食べたくなるピーナッツバター国内で買えるおいしいTOP3

なぜか年に数度必ず食べたくなる、ピーナッツバター。 ロカボで、お菓子のかわりに勧められるのがナッツだったりして、ロカボやってても食べたくなるピーナッツバター。 いろいろ買ってるうちに、ピーナッツバターTOP3が決まりました。とい...
体について

グルテンフリーでうどんが食べたいが叶うか?「とうふ麺」を作ってみました

ゆるいグルテンフリーと、ゆるロカボ(糖質制限)をやってます。 ゆるグルテンフリーは 主食(パン、パスタ、ラーメン、うどん)とお菓子(クッキー、ケーキのスポンジ、シュー、ビスケット、クラッカー)は摂らない おかず(揚げ物や天かす、餃...
糖質制限・ケト

きつい糖質制限→ゆるロカボへの変遷 ロカボはいいよ

糖質制限をやりはじめて半年ですが、体質の変化がみられて、いい感じです。 現在、すでにかなりゆる~い糖質制限(ロカボ)になりました。糖質制限中の変化や得た知識がおもしろかったので記録しときます。 きっかけ どんなに睡眠をとっていても...
体について

糖質制限とチョコレートのこと 2017→2019

2017年頃のお菓子コーナー つい先日、ファミマに立ち寄ったら、スーパーフードのお菓子コーナーができていました。 おお(^^♪感動。嬉しい。場所は健康志向のメッカ・ナチュラルローソンではなく、ファミマです。やるなファミマ。と...
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